Una routine più piacevole non richiede rivoluzioni: bastano gesti semplici e...

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Una routine più piacevole non richiede rivoluzioni: bastano gesti semplici e ripetibili. A cena, lascia il telefono lontano; ritagliati 20 minuti per leggere; fai una passeggiata nel quartiere. Piccole pause per vivere la giornata con meno fretta.