마이프로틴에서 일하는 모든 사람이 봐야 할 9가지 TED 강연

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영양소를 섭취하는 최고로 나은 방식은 튼튼한 음식으로 균형잡힌 식사를 하는 것이다. 아무리 좋은 영양제라도 자연 식품에 들어있는 모든 영양소를 캡슐 하나에 담았다고 할 순 없기 때문이다. 하지만 특정 비타민이나 미네랄이 부족해 영양 보충제 복용을 고려완료한다면 좀 더 건강에 도움이 될 수 있는 방법으로 섭취해야 한다. 효과를 더 좋게 하는 영양제 복용 팁, 미 건강아이디어