재밌는 다이어트 팁에 대해 따라야 할 10가지 규칙 https://www.instapaper.com/read/1774799177 소식은 평소 섭취량에서 30% 정도 감소시키는 방법으로 체내 염증 반응을 감소시키고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.