다이어트에 관한 8가지 동영상 https://www.empowher.com/user/4783373 소식은 평소 섭취량에서 10% 정도 감소시키는 방식으로 체내 염증 반응을 떨어뜨리고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.