다이어트 팁 관리에 도움이되는 10가지 앱 https://numberfields.asu.edu/NumberFields/show_user.php?userid=5783444 수면은 다이어트에서 확 중심적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 충분한 수면을 취해야 합니다.